Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2015
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
995 kcal
|
Tłusz: 21,97g | Białk: 61,75g | Węglo: 140,79g.
Śniadanie: Смесь Сушеных Фруктов, Овсяная Каша на Молоке, Лимонный Сок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, Куриный Суп, Кофе с Молоком. Obiad: Лито Ржаные Отруби, Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Жвачка. więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|