Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2023
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 53,43g | Białk: 77,20g | Węglo: 208,59g.
Lunch: Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM), Tempeh (Cooked) , Doll Spring Roll HK (BM), Hokkaido Susu UHT 3.6 Jepang , Papaya, Chicken Breast, Banana, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cheese Bread. Obiad: Sunkist Orange (BM), Tempeh (Cooked) , White Rice, Kecambah Kedelai Rebus (BM). Przekąski/Inne: Red Dragon Fruits, Raw Pumpkin Seeds (Familie), Boiled Black Bean, Roasted Almonds Unsalted (BM). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|