Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2023
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 51,25g | Białk: 120,46g | Węglo: 169,46g.
Śniadanie: Susu Kedelai, Sunpride Banana, Putih Telur, Tomat Ceri, Biji Labu, Kacang Almond, Quaker Oat. Lunch: Telur Rebus, Putih Telur, Totole Kaldu Jamur, Garam Laut, Bertolli Olive Oil, Belimbing, Roti Gandum, Udang, Jamur Shimeji, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Obiad: Lemon, Ubi Ungu Rebus, Zucchini, Apel Fuji, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Susu Kedelai, Salak. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|