Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2023
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2435 kcal
|
Tłusz: 100,65g | Białk: 109,72g | Węglo: 282,86g.
Śniadanie: Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Сушеное Манго, Сметана 20%, Творог 5%. Obiad: Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Сметана 20%, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . więcej...
|
|
3349 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Google Fit - 16 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|