Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2015
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1966 kcal
|
Tłusz: 102,91g | Białk: 115,23g | Węglo: 139,71g.
Śniadanie: 1% Fat Milk, Coffee, Ideal Protein Chocolate Drink Mix, Water. Lunch: Potato French Fries, Provolone Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Calavo Avocado, Hamburger with 1/4 Lb Meat with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun, Water. Obiad: Colby Jack Cheese, Hormel Chili Master Three Bean Chili, Ball Park Hot Dog Bun, Ball Park Beef Frank. Przekąski/Inne: Great Value Original Potato Chips, 1% Fat Milk, IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, Water. więcej...
|
|
2693 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 11 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Trening Kondycyjny - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 55 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 14 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|