Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 33,65g | Białk: 54,20g | Węglo: 127,19g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Просто Горбуша, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Русский Хлеб Пирожки Домашние с Рисом и Яйцом. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Przekąski/Inne: Нектарин, Фасолевый Суп. więcej...
|
|
1956 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 40 minut, Przysiady - 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|