Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2023
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2235 kcal
|
Tłusz: 69,32g | Białk: 149,72g | Węglo: 245,71g.
Śniadanie: Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original. Lunch: Patatas Fritas, Calamares al Vapor o Hervidos, Merluza a la Romana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Obiad: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Romero, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, MyProtein Proteína en Polvo, Cola Cao Cola Cao Original. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|