Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2023
|
103,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2775 kcal
|
Tłusz: 191,31g | Białk: 152,01g | Węglo: 118,29g.
Śniadanie: União Adoçante Sucralose, Café com Leite Desnatado, Scala Mussarela, Milani Paozinho de Milho. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Outback Kookaburra Wings, Outback Kookaburra Wings. więcej...
|
|
2741 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Seks - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|