Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2023
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2125 kcal
|
Tłusz: 77,28g | Białk: 109,49g | Węglo: 243,18g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Семга Слабосоленая. Lunch: President Сметана 25%, Сливочное Масло, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Клубника, Окрошка. Obiad: Котлеты из Куриной Грудки, Рис с Овощами. Przekąski/Inne: Nesquik Какао на Молоке, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Семга Слабосоленая, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. więcej...
|
|
2403 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 55 minut, Apple Health - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|