Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2023
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
804 kcal
|
Tłusz: 22,19g | Białk: 35,22g | Węglo: 118,38g.
Śniadanie: Красная Цена Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Моя Овсянушка Овсяная Каша с Абрикосом. Obiad: Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. więcej...
|
|
2452 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 4 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Orbitrek - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|