Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2023
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 41,89g | Białk: 70,58g | Węglo: 121,73g.
Śniadanie: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кинза, Стоевъ Томатная Паста , Хлеб 29.05., Сладкий Красный Перец, Чеснок, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Киприно Сыр Лайт 15%, Помидоры, Красный Лук. Obiad: Чечевичные Котлеты 1.06, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Лаваш, Шпинат, Вареное Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Шампиньоны с Овощами. Przekąski/Inne: FITKIT Protein Cake Pistachio Cream , Сухие Семена Чиа, Манго, Foco Кокосовый Молочный Напиток Organic, Хлебодар Галеты с Кунжутом и Морской Солью. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|