Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2023
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 45,73g | Białk: 58,32g | Węglo: 143,18g.
Śniadanie: Smart Formula Печенье без Сахара, Инской Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mollis Моментальная Овсяная Каша с Черникой, Ekoniva Молоко 3,2%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Укроп, Легко Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Мария Рис Круглозерный в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках. Obiad: Укроп, Легко Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках. Przekąski/Inne: Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%. więcej...
|
|
1582 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 28 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 26 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|