Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2023
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1641 kcal
|
Tłusz: 66,65g | Białk: 89,91g | Węglo: 173,28g.
Śniadanie: Сметана 15%, Творожная запеканка с изюмом, Эвалар Кардиоактив Омега-3, Травяной Чай. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Grow Food Суп Куриный с Овощами, Травяной Чай, Сицилия Домашняя Лапша. Obiad: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пироговый Дворик Овощной Суп, Цветная Капуста. Przekąski/Inne: Ашан Клубника Свежая, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Банан, Творожная Запеканка. więcej...
|
|
2164 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|