Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2023
|
120,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 40,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1011 kcal
|
Tłusz: 17,84g | Białk: 60,55g | Węglo: 151,20g.
Śniadanie: Café, Panco Pão de Milho. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Milho, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tapioca de Frango. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. więcej...
|
|
2937 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aleff_Zinco
|