Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2023
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 47,04g | Białk: 61,72g | Węglo: 124,57g.
Śniadanie: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сухие Семена Чиа, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблочное Пюре с Сахаром. Lunch: Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Магнит Банан. Obiad: Сухие Сливки, Приготовленный Яичный Белок. Przekąski/Inne: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Русское Море Кета Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб . więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|