Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2023
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 41,30g | Białk: 77,53g | Węglo: 159,12g.
Lunch: Sauce de Soja, Huile de Coco, Poireau Cuit, Nouilles aux Oeufs Sèches, Monoprix Bio Gambas Décortiquées . Obiad: Alvalle Gazpacho. Przekąski/Inne: Nu3 Beurre de Cacahuète Crunchy, Alpro Lait d’Amande Original , Banane, Nu3 Fit Shake . więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|