Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2015
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 54,76g | Białk: 48,01g | Węglo: 216,91g.
Śniadanie: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кока-Кола Кола, Кока-Кола Напиток, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Бургер Кинг Биг Кинг, Вино Красное Сухое. Obiad: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Ром, Спрайт Спрайт, Мандарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки. więcej...
|
|
1743 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|