|
Arkadaşlar bu gece sizlere 30 kilo hedefimin 24 kilosunu vermemin, bu süreçte kullandığım takviyelerin detaylı anlatımını paylaşacağım. Umarım faydası olur sizlere 💪🏼
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
954 kcal
|
Tłusz: 42,39g | Białk: 66,39g | Węglo: 79,51g.
Śniadanie: Salatalık, Yumurta. Lunch: Pirinç Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Obiad: Proteinocean Whey Protein Caramel Macchiato, Makarna, Pirinç Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BatuhanTahta
|