Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2015
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 46,59g | Białk: 31,02g | Węglo: 171,69g.
Śniadanie: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Patata Arrosto, Coop Cotechino Precotto, Minestra con Pezzi di Verdure (in Scatola), Caffè Espresso, Merlot. Obiad: Tè (Infuso), IKEA Ginger Thins. Przekąski/Inne: IKEA Ginger Thins, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2297 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|