Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2023
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 45,29g | Białk: 99,64g | Węglo: 92,79g.
Śniadanie: Natural da Vaca Requeijão Cremoso, Maratá Café Solúvel Granulado Tradicional , CCGL Leite em Pó, Ovo, Aipim (Cozido). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Ovo Cozido, Bodybuilders Whey Protein Isolado. Przekąski/Inne: A Tal da Castanha Castanha de Caju Assada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã, Maratá Café Solúvel Granulado Tradicional , CCGL Leite em Pó, Vitarella Cream Cracker Tradicional. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marly Barbosa
|