Dziennik Siegels, 06 cze 23

Profil Siegels | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2023

64,3 kg Do tej pory straciłeś: 2,4 kg. Wciąż do stracenia: 0,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 czerwca 2023:

1707 kcal

Tłusz: 44,68g | Białk: 128,83g | Węglo: 180,14g. Śniadanie: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g). Lunch: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular), House Salad. Obiad: Roberto's Mexican Food Fish Burrito. Przekąski/Inne: Beer, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. więcej...

1955 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Kulturystyka - 32 minut. więcej...

Zyskuje 1,3 kg na tydzień

21 zwolenników Wsparcie

Komentarze

That looks yummy

06 cze 23 przez użytkownika: DanceCoach00


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Siegels

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Siegels, 06 cze 23

Skomentuj

Historia Wagi Siegels