Dziennik mrklz, 07 cze 23

Profil mrklz | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2023

35,3 kg Do tej pory straciłeś: 10,7 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 czerwca 2023:

1056 kcal

Tłusz: 18,86g | Białk: 33,96g | Węglo: 191,85g. Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан. Lunch: Русское Море Снежный Краб, Global Village Кукуруза Сахарная, Мясновъ Хлеб с Отрубями. Obiad: Мармелад, Pobo Моти Клубничный, Bombbar Muesli Strawberry & Almond. Przekąski/Inne: Мясновъ Хлеб с Отрубями, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. więcej...

1127 kcal

Ćwiczenie: Cross Trening (Cross Training) - 6 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 52 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 1,4 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

160см

07 cze 23 przez użytkownika: mrklz


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi mrklz

Zobacz Pełną Historię

Dziennik mrklz, 07 cze 23

Skomentuj

Historia Wagi mrklz