Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2023
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 82,63g | Białk: 71,46g | Węglo: 149,96g.
Śniadanie: Клубника, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. Lunch: Простая Еда Салат из Пекинской Капусты с Курицей, Перекресток Торт Печёночный с Морковью, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Obiad: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Борщ с Курицей. Przekąski/Inne: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Milka Milka Ореховая Паста из Миндаля. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prysznic - 10 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|