|
SI RINIZIA.......DAJEEEEEEEE........!!!
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1733 kcal
|
Tłusz: 54,88g | Białk: 97,93g | Węglo: 200,71g.
Śniadanie: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Lunch: Athena Tonno all'olio d'oliva, De Cecco Spaghetti, Chiacchiere, Mon Chéri Cioccolatino, Parmareggio Parmareggio Snack, Salame, Arance, Caffè Espresso, Sciropppo o Liquore. Obiad: Fettina di Vitello, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Sciropppo o Liquore, Mela Annurca. Przekąski/Inne: Banana, Brutti ma Buoni, Caffè (Espresso), Banana. więcej...
|
|
2686 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|