Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2023
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2475 kcal
|
Tłusz: 111,13g | Białk: 210,77g | Węglo: 160,90g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Милти Куриная Грудка с Соусом из Рукколы и Вяленых Томатов, Милти Греческий Салат. Obiad: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%. Przekąski/Inne: Binasport WPC 80, Binasport WPC 80, Красное Яблоко. więcej...
|
|
3163 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|