Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2023
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 64,05g | Białk: 145,59g | Węglo: 55,85g.
Śniadanie: Савушкин Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Cheese Gallery Сыр Пармезан, ВкусВилл Тартин, Вареное Яйцо, Натси Миндаль Сушеный. Lunch: Шпинат, Ашан Киви, Глобус Стебель Сельдерея, Саянский Бройлер Крылья Куриные, Брокколи. Obiad: Савушкин Хуторок Творог 5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Масло Подсолнечное, ВкусВилл Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная . Przekąski/Inne: Помидоры, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|