Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2023
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3212 kcal
|
Tłusz: 138,56g | Białk: 138,93g | Węglo: 354,33g.
Śniadanie: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Черешня, Нектарины, Абрикос, Белорусское Масло Сливочное, ВкусВилл Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Деревенский, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Amelie Мини Круассаны С Кремом Со Вкусом Ванили, Первый Русский Протеин Протеин, The Gentle Nut Кешью Шоколад, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Окрошка с Груздями и Репой, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Квас Хлебный. Obiad: Персики, Черешня, ВкусВилл Меренга с Миндалем и Арахисом, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Киви, Тыквенные Семечки, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. Przekąski/Inne: ВкусВилл Квас Хлебный, Bruto Картошка Натуральная Жареная, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой, ВкусВилл Похлёбка Грибная, ВкусВилл Тофу-Паштет Средиземноморский. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|