Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2023
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
687 kcal
|
Tłusz: 14,56g | Białk: 56,89g | Węglo: 87,41g.
Śniadanie: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, President Творог 0,1% Домашний Рассыпчатый, Чернослив, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко Зеленое, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, President Творог 0,1% Домашний Рассыпчатый. Obiad: Активиа Биойогурт с Черносливом, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, President Творог 0,1% Домашний Рассыпчатый. Przekąski/Inne: Сардина Атлантическая, Bonduelle Корнишоны Маринованные , Mars Жвачка Eclipse “Ледяная Вишня„, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1187 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 26 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|