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Épreuve "difficile" dès demain soir: je pars une semaine au Maroc et je ne devrais pas me plaindre...Mais j'y pars seule (ce sera comme à la maison, d'ailleurs) et les tentations de boire de l'alcool seront nombreuses (formule All include, verre de bienvenue, large choix de vins locaux).
Ceux qui ont la gentillesse de me suivre savent mon addiction (j'en suis au 19ème jour de sevrage). La perte de poids suit normalement son cours, avec un cap assez rude à franchir: celui des 80 kilos (plateau).
Dans ce club, il y aura bien sûr des plats cuisinés et se sera à moi de faire la demande quant à des mets non salés et sans gras. Je ne sais même pas si c'est possible...
Bref, ce sera un test, même au stade de l'aéroport: comme je ne fume plus, j'avais pris l'habitude, à chaque voyage, de prendre le déjeuner sur place pour boire du vin avant le vol. Je décollais euphorique, même avec seulement 2 verres, j'étais TRES heureuse de partir. Normal...
J'ai appris hier que le processus d'alcoolisation durant quelques années habitue le corps à ne plus fabriquer de lui-même la fameuse endorphine (hormone du plaisir). Je me sens donc comme nue et fragile, sans joies. Il va falloir gérer les émotions, bonnes ou mauvaises, sans compenser avec la nourriture et j'avoue que je suis effrayée. La solution peut être le sport (il y a une piscine). J'avais réservé en novembre, je ne peux annuler. Et puis, 1 semaine de vacances par an, il faut bien les prendre. On dit souvent que c'est l'inconnu qui fait peur. C'est si vrai...
Bon courage à toutes et tous!
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81 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Traci 2,1 kg na tydzień
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 Komentarze
Bon courage, l'avantage des vacances, c'est que le stress diminue donc les envies devraient être moins fortes. Prévois quelques trucs pour gérer en cas d'urgence : bonbon sans sucre ou chewing gum, chocolat noir 80% minimum, eau aromatisée avec du jus de citron... et tous les trucs qui te détendent et te font plaisir (un bon bouquin, des mots croisés, ou quoi que ce soit qui marche pour toi). Le Maroc est un pays à majorité musulmane, pour beaucoup l'alcool est interdit par la religion : gageons que tu n'auras pas de mal à faire accepter le message "non je ne bois pas d'alcool", quelle que soit la raison de cette abstinence!
16 lut 15 przez użytkownika: theCook
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All incluse, donc café, tisane, thé, jus de fruits à volonté.
Pour avoir la paix, dites que vous ne buvez jamais d'alcool.
Et peut-être à l'avenir proscrivez la formule all include. Pourquoi s'imposer des défis supplémentaires?
Bonnes vacances!
16 lut 15 przez użytkownika: Fatastique
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Courage. Les vacances sont faites pour justement, changer de la routine quotidienne. Voir d'autres gens, d'autres cultures, dans ton cas, modifier ses habitudes. Les gens que tu devrais rencontrer sur place ne sont pas forcément des gens qui boivent du vin?
Il doit y avoir de quoi s'occuper le corps et l'esprit. Un peu de hammam? Il paraît que c'est un vrai plaisir. en tous cas, passe d'excellentes vacances.
16 lut 15 przez użytkownika: Mimh
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Quelques conseilles sur place. Pour l'eau bois de la Sidi Ali plutot que la sidi harazem (laxative, lol à moi que ... lol) ne consomme jamais ou très peu de jus d'orange (mélangé avec de l'eau parfois pas très potable pour nos petits intestins d'européens) dans les vendeurs à la sauvettes, par exemple si tu pars à Marrakech sur la place Jama el fna évite de manger même des plats cuisinés. Préfère prendre tes repas dans l'hotel si tu ne connais pas ou si tu doutes. A part si tu veux choppé la tourista ^^. Dans les souks (et je ne blague pas) divise par 10 le prix annoncé par le vendeur. La négoc fait parti de la vie courante, c'est comme un jeu, du moins prend le comme tel et non pas comme si tu essayes de gratter, tu n'en seras que plus respecté mdr. Sinon le Maroc est un pays magnifique de culture, de mets délicieux comme la pastilla (sucré, salé) le couscous... of course, surtout n'hésites à te saisir d'internet afin de trouver les meilleurs adresses, les hammams, les magnifiques oasis... Il y aurait beaucoup à dire et si tu as besoin d'autres renseignements n'hésites pas. Source : j'ai vécu 2 ans labas, et les filons les connais ! Régale toi sans trop d'excès bien sûr !
16 lut 15 przez użytkownika: SueTamara
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Merci merci pour vos commentaires et encouragements! <3 je serai dans un hôtel un peu atypique: tenu par un Français du sud-ouest: cuisine du sud-ouest....ce qui rend le challenge compliqué. J'ai pris mes billets il y a 6 mois...ne sachant pas encore "qui je serais" à ce jour J. Je note bien vos précieux conseils et décolle cet après-midi. Je vous souhaite plein plein de courage!
17 lut 15 przez użytkownika: Ceanothe
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Vos propos sont plus que pertinents. C'est TRES précieux...
17 lut 15 przez użytkownika: Ceanothe
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