Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2023
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 40,71g | Białk: 50,37g | Węglo: 160,38g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, Hatari Cream Crackers, Madurasa Madu. Lunch: Dada Ayam, Bawang Bombay, Royco Royco Ayam, Saus Teriyaki, Tempe, Fukumi Beras Porang, Madurasa Madu, Minyak Wijen, Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit. Przekąski/Inne: Mangga, Nanas, Melon, Bakso dengan Saus (Campuran). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|