Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2023
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
996 kcal
|
Tłusz: 11,02g | Białk: 24,79g | Węglo: 122,92g.
Śniadanie: Черешня, Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Картофель Беби Жареный с Вешенками, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Przekąski/Inne: Светлое Пиво, Carlsberg Пиво, Kozel Пиво Светлое . więcej...
|
|
1691 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Hula Hop - 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasiay_Granger
|