Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2015
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 57,96g | Białk: 97,96g | Węglo: 73,72g.
Lunch: Baja Fresh Mexican Grill Burrito Ultimo - Carnitas. Obiad: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cooked Broccoli (from Fresh), Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Calavo Avocado, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Skinless Chicken Breast. więcej...
|
|
2638 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 11 minut, Kulturystyka - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|