Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2023
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 68,18g | Białk: 80,80g | Węglo: 143,69g.
Śniadanie: Oranges, Thé Vert, Priméal Graines de Lin Doré, Auchan Fromage Blanc 0%, Huile Végétale de Colza, Biocoop Millet. Lunch: Kefir au Citron Vert, Café, Picard Palmiers Pur Beurre, Bonduelle Les Galettes de Légumes, Mignon de Porc au Curry et Orange. Obiad: Monique Ranou 2 Endives au Jambon Sauce Béchamel, Delisse Yaourt à la Grecque, levure de biere, son d'avoine, Soupe de Légumes, Pomme. Przekąski/Inne: Abricots, Tisane, Miel, Markal Graines de Chia Bio, Bjorg Lait d’Amande. więcej...
|
|
2392 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 20 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Brzuszki - 10 minut, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Gotowanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
|
|