Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2015
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2775 kcal
|
Tłusz: 62,82g | Białk: 75,32g | Węglo: 498,96g.
Śniadanie: Mulino Bianco Cornetto al Cioccolato, Miele, Lidl Latte Parzialmente Scremato, Realforno Biscotti Integrali, Caffè Espresso, Eurospin Marmellata Frutti di Bosco Light, Pane Integrale Tostato. Lunch: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote, Arance, Parmigiano Grattugiato, Althea Sugo Pomodoro e Basilico, Barilla Sedanini Rigati. Obiad: Mandarino, Brodo di Pollo, Esselunga Verdure in Padella, Firma Italia Minestrina Primavera, Pane Bianco. Przekąski/Inne: Arance, Mila Yogurt Magro Frutti di Bosco, Mandarino, Banana. więcej...
|
|
2264 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Luca Venturi
|