Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2015
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 32,91g | Białk: 137,18g | Węglo: 138,14g.
Śniadanie: Body Attack Power Protein 90 Vanille, Kölln Haferflocken. Lunch: Ebtal Veggie Pan Italia, Bio Rinatura Dinkel Spagetti , Paulus Alaska Seelachsfilet. Obiad: Hähnchenbrust. więcej...
|
|
2496 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Stanie - 7 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 49 minut. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|