Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2023
|
45,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
627 kcal
|
Tłusz: 14,26g | Białk: 67,04g | Węglo: 61,99g.
Śniadanie: Активиа Питьевой Йогурт, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Чернослив, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, President Творог 0,1% Домашний Рассыпчатый. Lunch: Говядина Отварная, Bonduelle Горох, Сардина Атлантическая, Bonduelle Корнишоны Маринованные . Obiad: Активиа Биойогурт с Черносливом, President Творог 0,1% Домашний Рассыпчатый. Przekąski/Inne: Куриное Филе Вареное, Mars Жвачка Eclipse “Ледяная Вишня„, Monster Энергетический Напиток без Сахара, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1129 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|