Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2023
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
691 kcal
|
Tłusz: 20,46g | Białk: 54,33g | Węglo: 75,04g.
Śniadanie: Итальянский Салатный Соус (Обезжиренный), Food Master Йогурт Греческий Натуральный, President Творог Мягкий 0,1%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bonduelle Корнишоны Маринованные , Рыбное Меню Сардина в Масле, Зеленый Листовой Салат, Костный Бульон, Постный Говяжий Фарш, Vici Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Obiad: President Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое, Чернослив. Przekąski/Inne: President Творог Мягкий 0,1%, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Яблоко Зеленое, Diyes Мюсли Черника. więcej...
|
|
1197 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|