Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2015
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
811 kcal
|
Tłusz: 25,35g | Białk: 71,06g | Węglo: 72,20g.
Śniadanie: Whole Milk, Asda Free from Oats. Obiad: Cherry Tomatoes, Olives, Florette Sweet Crispy Salad, Smoked Salmon. Przekąski/Inne: Tesco Light Choices Natural Cottage Cheese. więcej...
|
|
2303 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|