Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2023
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 46,76g | Białk: 58,45g | Węglo: 125,34g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленный Лук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перловая Каша. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Рот Фронт Птичье Молоко, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перловая Каша, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Obiad: Царский Посол Камбала Сушеная, Масло Подсолнечное, Домашний печеночный паштет, Хлеб Бородинский, Светаево Масло, Кабачок, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Perle Вино Игристое Брют. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|