Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2023
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 59,22g | Białk: 119,32g | Węglo: 136,48g.
Śniadanie: Tora Bika Brown Coffee, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Магнит Персик, Курица Вареная, Нам Ням Суп Рисовый с Курицей. Obiad: макароны по-флотски. Przekąski/Inne: Магнит Персик, Яблоко, Магнит Персик, Абрикос, Славица Мороженое Пломбир Ванильный "Пломбир на Сливках". więcej...
|
|
2255 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny i 21 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anastasia's dairy
|