Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2023
|
135,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 35,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 32,64g | Białk: 131,14g | Węglo: 109,73g.
Śniadanie: Buah Pir, Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Muscle First Whey Protein Isolate, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Nasi Merah. Obiad: Asinan. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rizkisetiawan1225
|