Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2023
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 51,35g | Białk: 96,02g | Węglo: 127,38g.
Śniadanie: Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Русское Море Кета Слабосоленая, Помидоры, Руккола, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Вареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кролик Тушеный, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Помидоры, Националь Маш Пророщенный , Огурец (с Кожурой), Руккола, Райсад Булгур с Овощами. Obiad: Tini Вино, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Два Капитана Мидии в Заливке. Przekąski/Inne: Голден Яблоко , Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Перекресток Сухари Ржаные, Черешня. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|