|
С таким весом я вышла из род дома, это был конечно финиш😅
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
736 kcal
|
Tłusz: 25,55g | Białk: 49,74g | Węglo: 42,33g.
Śniadanie: Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чай, Магнит Творог, Магнит Творог, Гроздь Хлебцы Пшеничные, Гроздь Хлебцы Пшеничные. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Гроздь Хлебцы Пшеничные, Магнит Творог, Гроздь Хлебцы Пшеничные, Магнит Творог, Чай. Przekąski/Inne: Чай, Кефир 2,5%, Белая Долина Ряженка 2,5%, Яблоко Голден. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
ноги и ягодицы - 30 minut, убийца жира на животе - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|