Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2023
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 67,05g | Białk: 95,36g | Węglo: 130,46g.
Śniadanie: Maydanoz, Yulaflı Omlet. Drugie Śniadanie: Şekersiz Türk Kahvesi. Przed Lunchem: Hurma, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Lunch: Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Biber Dolması, Tavuk Sote. Podwieczorek: Doğadan Yeşil Çay(Sade). Przed Obiadem: Burch Karabuğday Patlağı. Obiad: Tavuk Salatası, Haşlanmış Nohut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|