Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2023
|
115,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 35,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 82,52g | Białk: 123,84g | Węglo: 87,12g.
Śniadanie: Globus Тунец Кусками в Масле, Перекресток Чиабатта Классическая, Пятерочка Хлеб Фермерский , Пятерочка Багет Шале Фитнес, Billa Яйцо Куриное С0. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кабачки Тушеные. Obiad: Индилайт Филе Грудки Индейки, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Чиабатта Классическая, Пятерочка Хлеб Фермерский , Сметана 15%, Кабачки Тушеные. więcej...
|
|
3338 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anya-teacher
|