Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2023
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 55,23g | Białk: 66,45g | Węglo: 118,00g.
Lunch: Macdonald Ground Coffee HK, Baked Breaded or Battered Fish, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Okra (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Chinese Cabbage Sawi Putih Rebus (BM), Cooked Green Peas (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Avocado. Obiad: Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM), Nestle Fresh Milk (BM), Roasted Pigeon (BM), Tahu Putih (BM) White Tofu , Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Watermelon, Jackfruit, Papaya, Cherry Tomatoes, Sunkist Orange (BM). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|