Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2023
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 51,62g | Białk: 45,00g | Węglo: 191,46g.
Śniadanie: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Картошка Вареная, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Жареное Яйцо. Obiad: Курица Вареная, Сметана , Макфа Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Село Зеленое Фермерский Пломбир Персик. więcej...
|
|
2394 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Prysznic - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|