Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2023
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2640 kcal
|
Tłusz: 133,20g | Białk: 72,40g | Węglo: 286,30g.
Śniadanie: Санта Бремор Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Tora Bika Капучино. Lunch: Милка Печенье Милка с Шоколадным Муссом, Курица Вареная, Бахетле Суп Гречневый Постный. Obiad: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Славянка Конфета Медунок с Изюмом, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум. Przekąski/Inne: Милка Печенье Милка с Шоколадным Муссом, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Рот Фронт Батончики, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Молока до Потолка, Большой Папа Пломбир Чёрная Смородина. więcej...
|
|
2277 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anastasia's dairy
|