Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2023
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2220 kcal
|
Tłusz: 91,78g | Białk: 78,66g | Węglo: 254,79g.
Śniadanie: Actimel Actimel Fragola. Lunch: Algida Cornetto Classico (75g), Milbona Mozzarella Grattugiata, Le Nostre Stelle Crema di Parmigiano Reggiano, Rana Tortellini Ricotta e Spinaci. Obiad: Haribo Happy Cola, Moretti Radler , Maionese, Milbona Mozzarella Grattugiata, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Hamburger di Manzo, Pane Bianco. Przekąski/Inne: Pizza Fatta in Casa. więcej...
|
|
2428 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prasowanie - 30 minut, Sauna - 15 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi antoscill84
|