Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2023
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1550 kcal
|
Tłusz: 67,45g | Białk: 108,35g | Węglo: 125,69g.
Śniadanie: Ginko Édulcorant Liquide, Skyr Nature, Netto Biscottes Complètes, Café au Lait, St Hubert Oméga 3. Lunch: Nectarines, Mozzarella, Saumon Cuit, Vinaigrette, Lidl Asperges, Tomates, Panzani Coquillettes Cuites. Obiad: Milbona High Protein Pudding Vanille, Mâche, Quiche Lorraine. Przekąski/Inne: St Michel Madeleines au Chocolat . więcej...
|
|
2128 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|